CD - Yoga sanft

«Yoga sanft» ist eine schöne CD für das Üben in den eigenen vier Wänden. Du wirst durch verschiedene Asanas, Entspannung und Pranayama begleitet. Die perfekt aufeinander abgestimmte Reihenfolge in den Asanas schenkt dir viel Kraft für Geist und Körper und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ein Gefühl der Harmonie stellt sich während des Übens ein und die Möglichkeit sich von belastenden Blockaden zu lösen.
Ein wahres Erlebnis für Körper, Geist, Seele und Bewusstsein.

Inhalt:
Anfangsentspannung, Bauchatmung, Wechselatmung, Boot, Surya Namaskar(Sonnengruß), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bauchentspannung, Kobra, Heuschrecke, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck und Endentspannung.
Erhältlich bei: Sunita Yoga Zentrum
Musik: www.turbolenz.com
Preis: 14,80 €